Профилактика возникновения гастрита и язвы у взрослых и детей

Воспалительные изменения в слизистой оболочке желудка приводят к хроническим заболеваниям. Для предотвращения развития недуга необходимо проводить профилактику гастрита. Существуют ли эффективные меры предупреждения заболеваний ЖКТ, и какие правила для тех, кто уже перенес операцию?

Проблемы с органами кишечного тракта знакомы многим. При этом не имеют значения пол и возраст пациентов. Просихождение и симптомы заболевания можгут различаться. Правильная профилактика имеет огромное значение в успешном лечении гастрита и язвы.

Причины возникновения

К проблемам с органами ЖКТ чаще всего приводят следующие факторы:

  • наличие бактерии Хеликобактер пилори, оказывающей губительное воздействие на пищеварительную систему;
  • пристрастие к вредной, жирной, острой пище;
  • злоупотребление алкоголем;
  • курение;
  • частые стрессы;
  • долгий прием медикаментов.

Профилактику проводят после выяснения, имеются ли факторы, способствующие развитию заболеваний. Часто проблема в неправильном питании, стрессах.

К возникновению гастритов и язвы приводит и наследственная предрасположенность. У таких людей с самого детства происходят физиологические изменения, наблюдаются проблемы с ЖКТ. Поэтому особенно важно знать, как проводить профилактику гастрита у детей.

Если человеку уже поставлен диагноз, то все меры сводятся к тому, чтобы не допустить обострений. В послеоперационный период нужно тщательно следовать советам и рекомендациям в целях предотвращения рецидива.

Виды профилактических мер

Чтобы не допустить развитие язвы и гастрита, подбирается правильная тактика. Профилактика бывает разной, как тип заболевания ЖКТ.

Сущетсвуют следующие формы:

  • первичная;
  • вторичная;
  • третичная.

Предупреждение заболеваний желудочно-кишечного тракта — это первичная профилактическая мера. Особо важную роль на данном этапе играет поддержка иммунитета.

Недопущение рецидивов и обострений относят к вторичной форме. В этом случае гастрит является провоцирующим фактором для дальнейшего возникновения язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.

Третичная — это недопущение развития болезни вновь в послеоперационный период. Здесь профилактика жизненно необходима.

Какие меры принимаются

Слизистая желудка контактирует только с воздухом, продуктами питания. Поэтому для предупреждения гастрита нужен контроль их качества, а также соблюдение правильного питания. Кроме того, необходимо исключить курение и употребление алкоголя, пролечить хеликобактерную инфекцию, если она есть.

Профилактические меры делятся на общественные и индивидуальные:

  • Общественные способы подконтрольны санитарно-эпидемиологическим нормам. САНПИН следит за состоянием питьевой воды, качеством продуктов, соблюдением правил заведениями общественного питания.
  • Индивидуальные меры — это соблюдение каждым человеком рекомендаций и советов по недопущению гастрита.
Особенность заболеваний ЖКТ в том, что обострения носят внезапный, волнообразный характер. Они возникают в результате негативного воздействия внешних факторов. Поэтому для профилактики и терапии исключается контакт с источниками проблем.

Основные принципы

Общая профилактика для всех видов гастрита включает в себя:

  • Правильное питание. Нельзя употреблять фастфуд, жареные, острые продукты. Именно они раздражают слизистую желудка. Необходимо чередовать применение сухих и жидких блюд.
  • Употребление только качественных свежих продуктов. При посещении кафе и ресторанов рекомендуется отдавать предпочтение только проверенным местам.
  • Большую роль играет режим питания, регулярность приемов пищи. Если следовать рекомендации, то уровень желудочной секреции со временем придет в норму.
  • Отсутствие переедания. Нужно питаться небольшими объемами, дробно.
  • Отказ от курения, которое негативно влияет на состояние слизистой оболочки желудка.
  • Исключение алкоголя. Плохое спиртное, а особенно его суррогаты, способствуют воспалительным процессам, могут вызвать химический ожог желудка. Злоупотребление алкоголем рано или поздно приводит к гастриту, поэтому необходимо соблюдать меру.
  • Работа с химическими соединениями и вдыхание паров часто приводит к острому эрозивно-язвенному гастриту.

Предупреждение гастрита и язвы

При остром гастрите

Острый приступ вызывается неполезным питанием, вредными привычками, бактерией Хеликобактер. Человек ощущает боль в области желудка и всего кишечного тракта, потерю аппетита, тошноту, возникают рвота и проблемы со стулом. Однако от такого коварного заболевания можно обезопасить организм.

Принципы профилактики возникновления острого гастрита и язвы сводятся к следующим:

  • Контроль за состоянием продуктов. Необходимо строго следить за сроком годности, тщательно проводить санитарные процедуры.
  • Личная безопасность. Нельзя пренебрегать правилами гигиены — в местах общественного питания нужно всегда мыть руки, по приходу домой с улицы тоже.
  • Правильное питание. Нужно исключить из меню продукты долгого хранения, блюда с обилием приправ, специй, фастфуд, жирную и копченую еду. Запрещен алкоголь, курение.
  • Полезное меню. Рацион при остром поражении ЖКТ строится так, чтобы включать белки, жиры, углеводы. Питание должно быть регулярным и сбалансированным.
  • Терапия инфекционных заболеваний необходима, так как любое поражение может дать пуск острому гастриту. При лечении болезней нужно менять или вовсе отменять препараты, вызывающие негативную реакцию желудка.
  • Спортивная активность. Умеренные нагрузки укрепляют иммунитет и поддерживают защитные функции всех систем организма, в том числе пищеварительной.
  • Медицинские процедуры. Нельзя забывать о необходимых обследованиях, которые в случае своевременного проведения помогают избегать многих неприятных последствий.
Избегание стрессовых ситуаций и сохранение спокойствия в повседневной жизни - важные аспекты профилактики.

Меры предупреждения хронического гастрита

Хроническое острое воспаление желудка отличается механизмами развития. После терапии острой стадии заболевания показано постоянное наблюдение (контроль врача, ежегодное ФГДС, профилактические курсы лечения 1-2 раза в год).

Некоторые мероприятия по предотвращению об хронического гастрита носят общие рекомендации. Но имеются те, что относятся конкретно к данному случаю:

  • Умеренная физическая нагрузка. Недостаток или перебор провоцируют обострение.
  • Страдающим проблемами с ЖКТ следует избегать психоэмоциональных потрясений. Процесс выделения секреции и моторика нарушаются вследствие стрессов, в итоге возникает обострение.
  • Ограничение в употреблении препаратов, раздражающих слизистую: Аспирин, антибиотики, нестероидные противовоспалительные средства. Если возникает необходимость в приеме вантибактериальных средств, то такая терапия сопровождается гастропротекторными лекарствами.
  • Своевременное обследование и лечение гастрита. Обязательно весной и осенью больные должны принимать медикаменты, помогающие избежать рецидивов.
  • Диспансерное наблюдение у специалиста. Именно с ним должны решаться все вопросы о питании, обследовании, лечении.

Защита от Хеликобактер пилори

Бактерия Хеликобактер представляет интерес для ученых и медиков. Это единственный микроорганизм, способный выжить в кислой среде кишечного тракта. Попадая в желудок, бактерия поселяется там и строит целые штаммы. Распространяясь по всему ЖКТ, она повреждает стенки органов, нарушает правильный процесс пищеварения.

Хеликобактерная инфекция сопровождается регулярными сильными болями «натощак» в области живота, острой изжогой, неспецифическим рефлюксом. При отсутствии терапии возникает тошнота, рвота и другие симптомы сильного отравления.

Для предупреждения развития инфекции от Хеликобактер стоит:

  • строго следовать назначениям гастроэнтеролога;
  • следить за личной гигиеной;
  • выделить отдельные столовые приборы;
  • исключить алкоголь, курение, жирную еду;
  • не кушать из общей тарелки, не откусывать у других;
  • не пользоваться чужими средствами гигиены и косметики;
  • исключить поцелуи с незнакомыми и людьми, чье здоровье вызывает сомнения.
Если у одного члена вашей семьи или близкого друга обнаружилась хеликобактерная инфекция, рекомендуется пройти обследование на наличии бактерии у вас.

Предупреждающие меры при гастрите у детей

Если болеет ребенок, то нужно быть особенно внимательным. Нарушение работы ЖКТ приводит к серьезным последствиям для огранизма. Необходимо уберечь детский организм от формирования хронического гастрита.

Для этого обязательно следование такой памятке:

  • Соблюдение режима дня — сон, прогулка, игры.
  • Отсутствие стрессов.
  • Для детей до года — правильное введение прикорма.
  • Соблюдение режима питания малыша или школьника — приемы пищи должны быть примерно в одно и то же время.
  • При возникновении заболеваний — лечение и надлежащий уход за ребенком.
  • 2 раза в год обязательные обследования.
  • ФГДС, дуоденальное зондирование ежегодно.
  • Санация при кариесе, тонзиллите.
  • Дважды в год применение противоглистных препаратов.
При обострении гастрита в детском и подростковом возрасте будут необходимы более серьезные медикаменты. Лучше предотвратить проблему с помощью рекомендаций.

Предотвращение язвы

Меры по предупреждению возникновения язвы 12-перстной кишки в процессе регулярного гастрита заключаются в следующем:

  • применение правильного сбалансированного питания;
  • отказ от курения и злоупотребления алкоголем;
  • поддержка спокойной обстановки;
  • регулярный прием витаминов и минералов;
  • антибактериальная терапия в случае обнаружения Хеликобактер пилори (именно она в 90% провоцирует развитие язвы);
  • умеренные физические нагрузки.

При риске возникновения язвы двенадцатиперстной кишки (ДПК) следует соблюдать рекомендации:

  • Всегда мыть фрукты и овощи перед употреблением.
  • Тщательно промывать руки перед едой, бактерия Хеликобактер пилори попадает в организм именно через них.
  • Полностью отказаться от жирной, жареной, копченой, соленой пищи. Нельзя включать в рацион газировку, шоколад, консервированные продукты.
Язвенная болезнь проявляется не сразу. Первое время она вызывает специфический дискомфорт и расстройство стула. Если меры вовремя не принять, то заболевание обостряется. Игнорирование всегда заканчивается крайне негативно, поэтому профилактика для предотвращения язвы необходима.

После операции

Операция — крайняя мера лечения. В случае необходимости хирургического вмешательтсва обязательно нужно соблюдать профилактику после процедуры, поскольку последствия повторной болезни будут плачевными. По статистическим данным, послеоперационный перитонит, несостоятельность швов культи, анастомозит и непроходимость кишечника возникают чаще всего.

В период после операции рекомендуется придерживаться правил:

  • строгое соблюдение режима дня;
  • в некоторых случаях — ограничение движений;
  • категорический отказ от табакокурения и распития алкоголя;
  • соблюдение диеты.
Как только многим взрослым больным становится легче, они перестают придерживаться рекомендаций. Но тогда возникает большой риск появления острых язв во время послеоперационного периода.

Варианты предупреждения

Лекарственная профилактика

Как таковых самостоятельных средств для предупреждения гастрита и язвы нет. Гастроэнтерологи сходятся во мнении, что наилучшей профилактикой заболеваний ЖКТ является соблюдение принципов полезного питания, отсутствие вредных привычек, активный образ жизни.

При первых симптомах врачи советуют принимать препараты, нормализующие секрецию соляной кислоты в желудке. Это могут быть Омез, Омепразол, Ранитидин или Фосфалюгель. Для снятия болевых симптомов терапия осуществляется спазмолитическими препаратами — Гастрозем или Иберогаст. Чтобы поддержать слизистую используются гастропротекторы (Вентрисол, Де-Нол, Эскейп).

Только гастроэнтеролог может назначить эффективные лекарства для лечения гастрита. Он учитывает кислотность желудка (повышенную или пониженную), стадию развития болезни, наличие острых показания, например, прободной язвы.

При появлении первых признаков заболевания или инфекции ЖКТ необходимо обратиться к врачу. Бесконтрольное употребление медикаментозных средств затрудняет дальнейшую постановку диагноза, препятствует успешной терапии.

Народные средства

Многие предпочитают нетрадиционным методам профилактики заболеваний ЖКТ. Люди объясняют это отсуствием негативного влияния, которое возникает при использовании сильнодействующих медикаментов, например, антибиотиков.

Гастроэнтерологи не против применения натуральных методов, но только для предупреждения болезни. А вот вылечить гастрит отварами и настоями нельзя.

Природные средства:

  • семя льна и льняное масло;
  • шиповник;
  • оливковое масло;
  • сок алоэ;
  • ромашка, календула;
  • мумие.

Обычно из натуральных компонентов готовятся отвары и чаи,  которые выпиваются по несколько кружек в день.

Для успешной профилактики болезней желудка используются растительные сборы. В их состав включены травы, цветы и ягоды, благоприятно влияющие на работу органов пищеварения.

Диета

При язве огромное значение имеет диета. Если питаться правильно, то будет устранена сама причина возникновения заболевания, значительно улучшится самочувствие. Со временем уйдут изжога, повышенное газообразование, отрыжка.

Профилактика при наличии гастрита или язвенной болезни сводится к исключению из рациона следующих продуктов:

  • жирные мясо, рыба;
  • грибные и рыбные бульоны;
  • мучные продукты;
  • копчености;
  • соленья;
  • консервы;
  • крепкие кофе и чаи;
  • маринады, уксус.

Питаться лучше небольшими порциями. В обед обязательно употребление супов, овощных или нежирных мясных бульонов. Рацион должен быть сбалансированным, приемы пищи — 5-6 раз в день.

При заболеваниях желудка и двенадцатиперстной кишки вне периода обострений разрешены некислые фрукты, овощи, каши. Мясо предпочтительно готовить на пару, а рыбу варить. Пить рекомендуется морсы, компоты, негазированную воду, чаи. Молоко можно употреблять, но только если после этого не возникает изжога, повышенное газообразование.

Если будут соблюдены меры для своевременной терапии гастритов, то язвы желудка не возникнет. Не придется даже прибегать к специальным медикаментозным средствам.

Лечебная гимнастика

Терапию и профилактику болезней желудка и кишечника рекомендуют проводить в комплексе с гимнастикой. Физические нагрузки помогают избегать стресса, проблем с нервной системой.

Предотвратить проблемы с ЖКТ помогут следующие упражнения:

  • В положении стоя поставить ноги на ширину плеч. Руки вытянуть вперед, поочередно тянуться влево и вправо. Повторять необходимо 10-15 раз.
  • Расставить руки по бокам. Затем необходимо делать вдох и выдох поочередно в течение 10 минут.
  • В положение лежа разместить под коленями подушку. Руки поместить на грудь, а затем медленно вдыхать и выдыхать. Повторять 10 минут.
Дыхательная гимнастика способствует успокоению и снятию стресса. И взрослый, и подросток могут заниматься йогой, плаванием, бегом.

Гастрит, язва двенадцатиперстной кишки и желудка — это следствия неправильного образа жизни, питания, влияние негативной обстановки и вредных привычек. Если применять рекомендации по недопущению развития заболеваний органов ЖКТ, то осложнений не возникнет.


Публикации по теме:
Как вы оцените данный материал?