Какую капусту и в каком виде можно есть при гастрите и язве
В настоящее время гастрит и язва — один из самых распространенных недугов. Почти 80% населения планеты имеют эти болезни в различных формах. Поэтому каждый старается придерживаться специальной диеты, которая не вредит организму. Сегодня поговорим о том, можно ли есть капусту при гастрите, и какой способ ее приготовления наиболее полезный.
При гастрите и язве человеку разрешены только те ингредиенты, которые не повредят слизистую оболочку желудка. Поэтому меню для пациента составляется исходя из данного принципа. Важно помнить, что, например, при гастрите с повышенной кислотностью будет назначено другое питание. По этой причине одному человеку продукт может подходить, а другому — нанести вред.
Капуста известна нам с давних времен. Так как она имеет ряд уникальных свойств, многие делают ее частым гостем на тарелке. Но можно ли кушать капусту при язве желудка?
Польза капусты
- Укрепляет иммунную систему, восполняя нехватку витаминов и других веществ.
- Улучшает кровообращение и снижает уровень холестерина.
- Хорошо влияет на нервную систему, оказывая успокаивающее действие.
- Очищает организм от шлаков и токсинов.
- Помогает улучшить состояние микрофлоры кишечника и его перистальтики, а также всего ЖКТ.
- Может бороться с микробами, например, с туберкулезной палочкой или золотистым стафилококком.
- Способна снизить чувствительность и кровоточивость десен, также унять зубную боль.
- Помогает избавиться от лишнего веса.
- Снимает усталость, улучшает работу мозга.
- Маски из капусты имеют отбеливающие свойства, она хорошо увлажняет кожу, имеет омолаживающие свойства.
- Протирая кожу листом капусты, можно избавиться от прыщей и угрей.
- Капуста — не просто вкусный и полезный продукт, она еще очень низкокалорийная. В 100 г. содержится всего 30 ккал.
Виды продукта
Белокочанная
Это самый известный вид растения, который чаще всего встречается на столе. В сыром виде данный овощ при гастрите и язве есть не рекомендуется. В нем содержится большое количество клетчатки и грубые волокна, которые повреждают нежную оболочку желудка. В результате у вас может появиться:
- боль и дискомфортные ощущения;
- изжога;
- вздутие;
- тошнота и рвота.
Но это не значит, что есть продукт вовсе запрещено. Белокочанная капуста разрешена специалистами в тушеном, вареном, запеченном виде. При правильном приготовлении она принесет определенную пользу пациенту. Блюда с капустой не должны содержать в себе различные приправы, соль и перец, также не советуется добавлять в качестве заправки лимонный сок. Перед тем как вводить капусту в свое питание обратитесь к вашему лечащему доктору.
Цветная
Данный вид овоща схож по своим полезным качествам с белокочанной капустой. При этом она содержит такие аминокислоты, как лизин и аргинин. Доктора считают, что цветная капуста при гастрите вносит разнообразие в рацион больного. В ней содержатся:
- витамины C, B1, B2, B6, A;
- натрий, кальций, магний, фосфор, железо;
- клетчатка;
- крахмал;
- сырой белок;
- жиры.
При язве и гастрите овощ вводят в меню пациенту, потому что он легче всего усваивается в отличие от других видов данного растения. Это растение обладает более тонкой по строению клеточной структурой. Гастроэнтерологи выделяют следующие преимущества:
- Цветная капуста помогает ускорить процесс регенерации поврежденной слизистой желудка.
- Овощ восстанавливает обменные процессы в организме.
- Продукт может повысить иммунитет.
Капуста станет хорошим дополнением к меню пациентов с заболеваниями ЖКТ только при ее правильном приготовлении. Цветная капуста при язве желудка будет полезнее в тушеном виде или на пару. Такой способ приготовления восполнит дневную норму витамина C в организме, клетчатка же станет хорошим средством против язвы.
При правильном употреблении не возникнет обострение гастрита, вы защите желудочно-кишечный тракт от воспаления, а также понизите секреторную функцию желудка.
Брюссельская
Эта капуста- роза не так популярна среди жителей нашей страны, так как в основном выращивается за границей из-за неподходящего климата. В этой малышке находится много полезного:
- фосфор, железо, сера;
- магний, тиамин, калий;
- фолиевая кислота;
- витамины A, B, C.
Врачи отмечают, что овощ содержит диетические волокна, которые могут снизить уровень кислоты сока в желудке и справиться с проявлением изжоги.
Брюссельская капуста принесет много пользы, если знать как ее приготовить. Овощ почти не теряет своих уникальных свойств после термической обработки. Благодаря тому, что в составе кочана содержится клетчатка, тушеная капуста станет отличным слабительным средством. Поэтому она употребляется при гастрите в сопровождении с запором.
Данный сорт готовят на пару, запекают, тушат. Суточная норма продукта в диетическом питании — 200 г.
Брокколи
Это тот вид капусты, которую можно есть практически всем без ограничения. В период ремиссии язвы и гастрита ее можно употреблять даже в сыром виде. При обострении заболеваний ЖКТ можно есть брокколи в отварном, запеченном виде и на пару.
Пекинская
В последнее время ее известность среди домохозяек возросла. Овощ стали часто использовать для готовки различных блюд. И не зря, ведь у него богатый состав:
- минеральные вещества (селен, марганец, цинк);
- витамины;
- органическая кислота;
- аминокислоты;
- алкалоиды.
При хроническом гастрите или язве в период ремиссии растение станет полезным помощником. Все, конечно, зависит от правильного приготовления, как и во всех случаях. Китайский овощ стоит кушать по 150 г. около трех раз в неделю, тогда он принесет максимальную пользу.
Морская
Этот продукт известен по своему уникальному составу:
- альгиновая кислота — выводит из организма вредные токсины и шлаки;
- белки и аминокислота;
- минеральные вещества;
- жирные кислоты и витамины разных групп;
- йод.
Морская капуста при гастрите станет полезным продуктом. Она имеет противовоспалительные действия, которые способны повысить регенерацию клеток. Врачи отмечают, что ламинария полезна для пищеварительной системы. Она нормализует работу кишечника, является средством при запоре.
Морскую капусту при гастрите стоит добавить в свою диету из-за полезных волокон, которые улучшают пищеварение. Поэтому продукт является хорошим профилактическим средством.
Способы приготовления
Квашеная
Будет полезна квашеная капуста при гастрите, когда болезнь находится в стадии ремиссии, ведь она способствует:
- улучшению моторики и всей микрофлоры кишечника;
- устранению запоров;
- повышению иммунитета;
- устранению воспалений слизистой оболочки желудка.
Есть квашеную капусту в небольшом количестве можно вне обострения при гастрите с пониженной кислотностью. Она способствует выработке желудочного сока.
Тушеная
Тушеная капуста при гастрите станет положительным продуктом в меню. Ведь во время готовки овощ сохраняет многие полезные свойства, которые легко перевариваются. Это блюдо имеет ряд преимуществ:
- способствует снятию воспаления слизистой оболочки;
- помогает улучшить пищеварение;
- помогает снизить болевые ощущения.
Капустный сок
Этот напиток широко используется народной медициной при гастрите. Он сохраняет все полезные свойства свежего овоща, но при этом в нем отсутствуют грубые волокна, вызывающие раздражение слизистой. Его преимущества в том, что сок:
- заживляет поврежденные участки;
- помогает снять изжогу и тошноту во время острого гастрита;
- выводит из кишечника токсины и шлаки.
Употребление следует начать с небольшого количества, ведь он способен спровоцировать урчание в животе и дискомфорт.
Капуста — очень полезный продукт, поэтому не стоит ограничивать себя в ее употреблении. Следует только грамотно подходить к приготовлению и следовать всем советам. Также перед включением данного продукта в меню не забудьте проконсультироваться с врачом, чтобы у вас не возникло осложнений.